老年人吃三种食物可提高记忆力

来源：仙剑客栈菜谱　时间： 2019-02-11

　　二、甜菜汁。虽然很多人并不把甜菜汁作为最喜欢喝的饮料，但近期研究显示甜菜汁有助于抵御认知障碍症。存在于甜菜根中的硝酸盐通过扩张血管而让血液和氧气在人体南宁到哪看癫痫病好内得到更好的流动。尤为重要的是，硝酸盐能促进血液流向大脑的额叶部位，从而起到预防认知障碍症的功效。其他富含硝酸盐的食物包括菠菜、芹菜和卷心菜。

<长沙癫痫好医院p>　　三、鸡杂。鸡杂(包括脖颈、心脏、鸡胗和肝肾等)虽然难登大雅之堂，但它含有大量的维生素和。2010年发表在《神经病学期刊》上的研究成果表明鸡杂中含有的维生治癫痫病的比较新办法素B12有助于保持大脑思维功能敏锐。

　　总结：上面所介绍的让思维更加敏捷的三种食物对预防来年人痴呆都是非长沙治疗癫痫哪家好常有效果的。因为痴呆问题是的一个大威胁，所以我们需要时刻关注他们身体的一些异常变化，保证他们的身体健康，这样才能让他们健康的度过晚年生活。

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