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如何摆脱妇科病这些食物作用好_久久膳食中心_久久健康网

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2019-02-11

9、抑郁:常吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响,女性比更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-哈尔滨治疗癫痫病那好3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

10、卵巢癌贵阳专业癫痫病中医院:多吃高钙食物

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞治癫痫病哪家医院好的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常癫痫病的饮食护理有哪些吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

(责任编辑:zxwq)

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