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喝咖啡的7大原则早上喝咖啡最好_久久膳食中心_久久健康网

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2019-02-11

2、吃完喝咖啡有助

喝咖啡有助减肥不是天方夜谭,一方面,咖啡因可促进新陈代谢,加速脂肪分解;信阳治疗癫痫病哪家医院好另一方面,喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥

此外,国外研究指出,开封市陇海医院癫痫科好不好运动前一个小时喝咖啡,摄取约200毫克咖啡因,可提高神经系统的兴奋,促进身体能量消耗,加速脂肪燃烧,并且运动时更能专心治疗癫痫去哪家医院一致,对于增强肌力和肌耐力都有助益,也能减少肌肉痛症状。

不过,由于咖啡利尿,会加速身体脱水,提醒四川哪家癫痫病医院专业,运动时必须随时补充水分。

(责任编辑:zxwq)

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