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男人想要长寿健康 必须保护好这脆弱的部位生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2019-06-06

男人想长寿需护好五个脆弱部位

1呵护肝脏,少喝酒商丘有治疗癫痫病的医院吗strong>

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男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以甘肃哪家医院治疗癫痫好上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,都不宜多饮。

吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝南京癫痫病哪家医院治的好脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。

此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

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