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补气美容 苹果炖鱼

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2019-08-10

关键字:补气 美容 苹果 炖鱼

原料:<癫痫病治疗费用大概是多少/strong>苹果2个,草鱼100克,瘦肉150克,红枣10克,生姜10克,盐8克,味精2克,胡椒粉少许,绍酒2克

制作方法:

目前治疗癫痫的最好方法 2em">1.苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。

2.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。

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3.待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。

要点:炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。<新乡癫痫病医院/p>

功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

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