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凉拌海带丝的做法,海带的营养价值

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2019-12-31


海带的做法 凉拌海带丝的做法 炒海带丝 海带的营养价值

海带的营养价值:海带的营养价值特别高,在日本,海带可是长寿菜哦,含有丰富的碘、钙、磷、硒等微量元素儿童癫痫有哪些症状表现,还含有丰富的维生素和胡萝卜素,常吃可以降低血压血糖和滚古城,预防老年痴呆和各种疾病,还可以健脾养胃、润肠通便,并且可以排毒瘦身哦。

现在就介绍一款凉拌海带丝的做法给大家,可以搭配米饭,也可以配粥,还可以下酒哦,一起看下凉拌海带丝的做法吧。

海带的营养价值 凉拌海带丝的做法所需要准备的食材和调味料:海带 豆棍 辣椒油 盐 酱油 治疗痫病病要多少钱八角 桂皮 香叶 香菜 蒜 醋 白芝麻。

海带的营养价值 凉拌海带丝的做法:

1.海带丝清洗干净后放入水里浸泡2小时,浸泡的途中要换一次水

2.豆棍放入冷水中浸泡软,将原料都放入锅里,倒入将油东营癫痫哪家医院效果好

4.放入八角、桂皮和香叶,倒入清水,大火烧开后转成小火

5.炖煮20分钟,然后浸泡1小时再捞出,豆棍切成丝,放入少许盐

6.撒些香菜段,放入蒜泥,倒入醋,放入辣椒油,搅拌均匀就可以吃了

7吕梁癫痫专科医院在哪里.吃之前撒些熟芝麻点缀一下。

海带的营养价值 凉拌海带丝的做法贴心提示:

1.豆棍提前浸泡,可以缩短煮的时间,海带放入水里浸泡是去掉多余的盐分。

2.海带煮20分钟之后别立刻捞出,浸泡一下更入味。

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