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清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎样炒

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2019-12-31


清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎样炒 清炒西兰花

西兰花的营养价值不可小觑,而胡萝卜也是含有丰富的营养,现在就用这2种超级营养的家常蔬菜一起渭南哪家医院看癫痫病是最好的烹制一道无以伦比的营养家常素菜——清炒西兰花,一起看下清炒西兰花的做法,了解一下清炒西兰花怎样炒。

清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎样炒所需要准备的食材和调味料:西兰花 胡萝卜 水 盐 油 鸡精。

清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎样炒:

黑龙江癫痫医院哪家好style="text-align:left;">1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.然后将西兰花的根摘掉,再用手直接掰成小块后清洗干净

3.将胡萝卜清洗干净后去皮,然后将水倒入锅里,大火烧开

4.放入适量盐,再患有癫痫能怀孕吗放入西兰花焯1分钟左右就可以了

5.当水再次沸腾之后倒入胡萝卜,然后也焯1分钟左右捞出

6.将油倒入锅里,烧热后倒入西兰花和萝卜

7.开大火继续翻炒2分钟,放入少许盐和鸡精调味

安庆治疗癫痫t-align:left;">8.翻炒匀就可以盛出了。

清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎样炒贴心提示:

1.注意西兰花和胡萝卜别焯太久哦。

2.胡萝卜也可以无需去皮。

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