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夏季多吃南瓜美容又保健夏季

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2020-09-16

  南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。

  南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及糖含量比老南瓜丰富。老南癫痫的手术治疗方法瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、等症。

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  最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医得了癫痫具体怎么办才好学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。

  俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治婴儿有癫痫病怎样医治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健蔬菜。

(责任编辑:雨轩)

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