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雾霾天气专家教你怎样健康戴口罩健康小常识四季养生

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2020-11-12

  近期遭遇雾霾袭击,在这种严寒加大雾环境下,人们外出时喜欢戴口罩,一则防寒,二则防病。专家提醒,戴口罩其实有不少学问。

  对于健康人来说,若只是为抵御冷空气而戴口罩,就多此一举了。冷空气经过鼻黏膜和气管,到达衡阳中医癫痫医院?人体内时已经温暖了。如果长期戴口罩的话,鼻黏膜容易变得脆弱,使鼻腔失去正常的生理功能,反倒成为健康隐患。

  戴口罩应有正确的方法。要看好反正,不能里外不分,因为里面和自己的鼻、嘴接触,外面和外界接触,里外不分,会增加开封治癫痫病哪家医院细菌、病毒的感染机会;戴上口罩后不要把鼻子露在外面,这样也会增加感染细菌、病毒的机会。口罩在不戴时,不要挂在脖子上,要及时摘下来,把接触嘴的一面叠在里面,放入干净的小纸袋或小布口袋里。

  口罩也要及时清洗。一般外出使合肥哪里看癫痫用后用开水烫后清洗即可,如和患有呼吸道传染病的人接触过,要将口罩煮沸消毒,并经过阳光暴晒,才能彻底清洁。放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。

  选口罩不是越厚越好。入冬后,市面上就出昆明有治疗癫痫的医院,选择没有问题现了各式各样的口罩供人挑选,尽量不要选化纤面料的口罩,因为化纤中的纤维会刺激呼吸道。并不是棉布层次越多的口罩越好,过厚的口罩会影响呼吸,使人喘气困难;防护口罩一般在16层左右即可,日常使用的口罩棉布最好是6至8层。

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