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健康小常识:夏季防晒小窍门健康小常识四季养生

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2020-11-12

夏天,防晒很重要。如果有一天我们忽然发现,皮肤状况大不如前,那可能是长期被紫外线伤害所引起的“光老化”结果。光老化是近几年非常流行的一种说法,看看手臂内侧肌肤的色泽和紧致度,再看看脸部肌肤上的斑点、干纹和轻微松弛,就知道紫外线有多毒了,也许你真的对你的肌肤太疏忽了……

防晒产品的选择原则

不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则新余治疗癫痫病那好最好放弃该品牌的防晒霜。

建议在购买防晒霜前,做一次准确的皮肤测试。油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择较为广泛;乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。如果平时很少护肤或者使用护肤产品不固定的人,应优先选用乳液、喷雾状产品,少用霜、膏状产品等,防止产生过度油腻的感觉。

一般朝出晚归的上班族,只在上下班的路上接触阳光,为了使肌肤舒服透气,用一些防晒指数较低的产品就可以了,一般不用超过20,以脸部防晒为主。户外工作时间久者,例如交警,应当选用防晒指数稍高滁州专治癫痫医院的产品,20-35之间根据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目,但阳光强烈时最好不露天游泳。防晒品以防水的为好,防晒产品的防晒指数最好在30左右。

防晒用品的使用步骤

掌握正确的使用步骤,也可提升防晒效果:首先,彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担,因此保持肌肤干净,可以减少毛孔阻塞的几率,避免了毛孔中残留的油脂和污垢,与防晒产品混合后,引起痘痘的生长。其次,使用化妆水。根据肤质的不同,油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水,干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。最后,涂上滋润的护肤品。武汉癫痫病那里治疗效果好用指腹轻轻拍打面颊,等到护肤品被很好地吸收后,再均匀地涂上防晒产品。

防晒产品的使用技巧

要在出门前20分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。确认自己要出门的时间,根据时间及外出的活动,来选择SPF值适合的防晒护肤品。如果在水上活动,那么有效时间要缩短一半,因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。

除了防晒霜,最好还要用隔离霜,因为它不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气,保护皮肤。每次曝晒于阳光下,郑州哪家医院看癫痫病好就应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时就补搽一次。阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色无法阻隔紫外线,而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

为避免肌肤的色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;别以为室内就不会受到紫外线的伤害,酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线,去这些场所,也应该做好防护措施。脸部防晒准备。在使用防晒霜前,首先要做好基础保养,否则会大大影响防晒品的作用发挥。彻底清洁皮肤,擦用营养皮肤的润

肤露。而且,注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀,变成大花脸。

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