如何看出你是否卵巢早衰？ - 家庭医生在线中医频道频道

　　现在许多疾病都出现年轻化趋势，甚至连卵巢也想来凑凑热闹，近年来，现象在女性身上十分明显，而悲哀的是，许多女性朋友根本没有意识到它的光顾，接下来我们一起看看卵巢早衰的迹象以及预防。

　　卵巢早衰的迹象以及预防

　　哪些症状反应你可能正在步入卵巢早衰？

　　1、更年期提前

　　2、掉发严重

　　3、经期紊乱心情烦躁

　　4、，头晕耳鸣

　　5、身体机能氧化，老化

　　6、生活不和谐，性常见的癫痫的症状都有哪些呢冷淡

　　7、手脚冰冷，胃寒，怕冷

　　8、，宿便，

　　9、皱纹增多，色，等皮肤问题

　　如何远离卵巢早衰的侵扰？

　　1、减少被动吸烟的机会。

　　2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低的可能性。

　　3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5、每天按最大摄入量的一半补充胶囊。事山西治癫痫病选哪家医院实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　　6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　护养卵巢的秘诀：那就是良好的心态，良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能

　　卵巢早衰与女性于家庭都是一件特别让人头疼的事，因此，女性朋友万不可掉以轻心，而应正视起来，只有正确癫痫病医院能查吗的防护才能够最大化的远离疾病的侵扰!

（责任编辑：张琴琴 ）

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