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怎样应对雾霾天气呢? - 家庭医生在线呼吸频道频道

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2021-01-15

雾霾天气,大街上都没有什么人,也没什么车,雾霾的污染让大家不敢出门,雾霾的能见度低的,大家都不敢开车,面对如此严重的雾霾,我们做好预防了吗?雾霾天气不仅仅对生活有影响,而且还对我们的身体有严重的影响。下面给大家介绍关于怎样应对雾霾天气,希望对大家有所帮助。

福建专业癫痫病医院>怎样应对雾霾天气呢?

戴口罩:口罩以棉质口罩最好,因为一些人对纺布,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

开窗通风:雾霾天气出,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

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清淡多喝水:食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含素的食物,水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

补充维生素D:少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 适量补充维生素D 这个长沙治癫痫病到哪家医院好季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、等现象,必要时可补充一些维生素D。

雾霾天气,大家尽量的少出门,少出车。要牢记雾霾的预防常识,如果必须出门的话,一定要佩戴合适的口罩,出门的时候要记得关好家里的窗户,在饮食方面也要特别注意,多吃些清肺养生的东西,例如蔬菜水果,另外多饮水也是最重要的,最后希望大家抵制雾霾伤害儿童癫痫怎么治疗效果比较好呢,永葆健康。

(责任编辑:陈晓 )

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