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孕妇能吃西瓜吗饮食常识

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2021-03-31

  夏天到,大家都会吃西瓜来消暑解渴,西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。那么,孕妇能够在夏天一样享受西瓜的美味吗?

  孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,一定要控制食量。

  西瓜中除了水分外,还含有素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血四川癫痫医院,治疗癫痫看这里酸以及、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降的功效,这对于孕妇的健天津治癫痫价格是多少康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生,而妊娠癫痫可以开刀吗?是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。

  还有,我们在选择西瓜时要选择新鲜的、癫痫到底能不能治疗呢熟透的西瓜,千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低,可能会引起宫缩,严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意,在吃西瓜时最好不要饭前吃,而应在饭后少吃两片,这样会为了防止食欲下降。

  现在,准妈妈都知道了,西瓜是很好的水果,但是准妈妈不能光吃西瓜,别的水果也得吃,否则会引起的摄入不均衡。

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