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宝宝食谱 春季幼儿的保健食谱

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2021-10-12

一年之计在于春,的确,春天是美好的,宝宝补身体也要趁着这大好春光,今天小编给您介绍的是胡萝卜牛肉粥,妈妈们一起来学学吧!

健脾美食:胡萝卜牛肉粥

适用:12月龄以上婴继发性羊癫疯病病因是什么啊幼儿。

食材功效:

1、牛肉:入脾经。功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气。

2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经。功效:健脾、化滞、安五脏、去寒湿。

三岁孩子癫痫多大能正常养小贴士:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

制作小贴士:胡萝卜是根茎北京军海乘车路线植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康。

原料:粳米50g,胡萝卜30g,牛肉50g,清水800至900ml,食用油5ml。

做法:

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。广西哪家医院专治癫痫p>

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可。

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