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拔罐能减肥吗?

来源:仙剑客栈菜谱   时间: 2021-10-14

导读:拔罐能减肥吗?【4个月减重30斤,真实案例告诉你真的不要拔罐节食减肥了】今天和大家分享的小姐姐,是很多小伙伴的也有的问题,想到减肥就十分着急去寻找一些捷径,节食......

拔罐能减肥吗?

【4个月减重30斤,真实案例告诉你真的不要拔罐节食减肥了】

今天和大家分享的小姐姐,是很多小伙伴的也有的问题,想到减肥就十分着急去寻找一些捷径,节食,拔罐,最终让自己不停反弹,越来越胖。不信?来看看这位小姐姐怎么说的。

【大家好,我是简单的幸福,我是在2018年的时候,就已经认识大鹏了,但是一看到大鹏就觉得十分亲切,能在这样的社会里面居然可以免费带着大家减肥。而且还十分细致,分为基础,微胖班,肥胖班,还有塑形班,产后班…当时就觉得自己有救了。作为从小胖到大的类型,因为胖已孝感羊羔疯治疗的费用经常年不自信,走路驼背,富贵包,加上在家带孩子,真的镜子都不想照了。

在认识大鹏之前,我也有想到减肥,去过拔罐,花了500块钱说是包减20斤。那时候很傻,就相信了,每天去拔罐,每天节食,天天水煮菜。一上称是瘦了20斤,但是整个人很没有精神,脸上都是蜡黄蜡黄的,没多久体重就长回去了,最后以失败告终,也不敢再尝试这样不健康的减肥方法了。

之后就遇到了大鹏,跟着大鹏一起运动,跟着食谱吃,听JOJO讲饮食健康课。从11月21号开始(当时体重80kg,体脂率45%,内脏脂肪14),第一个月就减掉了20斤,坚持了4个月20天左右就减了30斤,体重65kg,体脂30%,内脏脂肪9!真的让我太惊喜了。

而且有段时间我正常吃饭也没长体重,现在上班忙锻炼时间少也没有反弹回去。有段时间去外地了,楼下邻居问我你们家以前那个胖胖的姑娘是谁啊,怎么好久没见了,我说是我啊,当时心里真的开心啊 减癫痫南昌哪家医院好了30斤判若两人,所以亲爱的你们想要健康减肥选大鹏就对了,坚持下去,你会发现不一样的自己,加油。】

拿这个案例出来讲,其实是有目的的,就是让大家不要自己乱来,随意节食,拔罐,把自己变成一个内分泌失调的大胖子。

为啥这么说呢?这个小姐姐就是个典型的例子,很多小伙伴想要减肥又着急又盲目,又怕锻炼,然后去吃代餐粉,减肥药,盲目节食,暴力运动,拔罐,各种瞎作,各种折腾自己,然后身体内部内分泌环境被严重破坏,血糖过山车,瘦素抵抗,胰岛素抵抗,然后越来越胖,除了肥胖之外,爆痘,便秘,脸色暗沉,三高都会慢慢找上你的。最终变成一个内分泌失调,代谢综合症患者,和大胖子!所以减肥真的不要自己乱来,花式节食了,跟着我!

我是健身教练大鹏,想要知道更多健身减肥的知识可以关注我,减肥没有捷径,不走弯路就是捷径,唯一正确的方式就是“科学饮食+系统运动”,吃饱吃好瘦下来不反为什么会得癫疯病?弹。我每天晚上8点都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练和分享科学饮食的知识,都是针对性、高效的训练课程,适合大众化人群。看下方评论就能知道怎么加入我们进行专业指导和获取食谱。

其他养生网友观点:

拔罐是一种古老的养生方法,到了现代更是焕发了新的生机,有不少人认为拔罐可以用来进行减肥。其实这种想法也是没问题的,但用拔罐来减肥也是要讲究一定方法的,不然减肥的效果不会好,下面就来介绍几点用拔罐来减肥的注意事项。

第一,拔罐的时间不要太长。有很多人认为拔罐的时间越长,减肥的效果就越好,但这是错误的,拔罐的时间太长可能会很容易导致水疱,严重的话会出现皮肤感染,因此大家拔罐的时间不要太长,最好在15分钟内为好。

第二,不要在同一个位置拔罐。有不少女士认为在同一个位置反复拔罐,减肥的效果就更加好了杭州三甲公立癫痫医院,但这样做会损害皮肤,皮肤可能会出现红肿或破损的情况,所以使用拔罐减肥时应该要在不同位置拔罐才行。

第三,拔罐后不能洗澡。因为拔罐时身体长时间趴下,身体都会比较累,所以不少人都想着洗个澡放松下,但这是错误的,拔罐后身体的毛孔是还处于张开的状态,而且皮肤也比较脆肉,如果洗澡很容易就会引起皮肤破损或发炎。

第四,了解自己的体质。虽然拔罐减肥比较轻松就消除赘肉,但不是所有人都适合用拔罐减肥的,如皮肤破损,血友病或血小板过少的人是不能进行拔罐的。

以上就是本文的所有内容了,拔罐减肥虽好,但大家一定要谨慎,而且提醒大家饭前饭后都是不能拔罐的,不然会造成身体无力或虚脱的情况。

擅长:推拿养生及治未病,尤其是颈椎病,腰椎病,四肢疼痛,经络不通等疾病的康复理疗。

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